6 вещей, которыми нельзя жертвовать в угоду начальству

02.01.201906:33

6 вещей, которыми нельзя жертвовать в угоду начальству

Работа поглощает все ваше время, и даже дома вы не можете расслабиться? Осторожно, это очень плохо!

Нам бывает трудно оторваться от работы, пишет LinkedIn.

Исследование, проведенное Американской психологической ассоциацией, показало, что более 50% из нас проверяют рабочую электронную почту в нерабочее время. 44% проверяют почту во время отпуска.

Это ведет к тому, что мы не можем полностью расслабиться и отдыхать. На этой почве возникают сердечно-сосудистые заболевания, депрессия, ожирение.

Нужно установить границы между работой и личной жизнью. И вот какими вещами никогда нельзя жертвовать во благо работы.

Здоровье.

Старайтесь не игнорировать важные симптомы. Если у вас постоянно болит спина и голова, вы чувствуете усталость и часто болеете, подумайте, что можно сделать для вашего здоровья.

Перестаньте брать работу на выходные, постарайтесь уделять больше времени себе.

Семья.

Семья — это самое важное в нашей жизни. Никогда не жертвуйте ею ради работы. Ведь в старости вы не будете вспоминать о ваших деньгах, а только о ваших родных.

Психологический комфорт.

Если все ваши мысли заняты только работой — это тревожный сигнал. Помните, отдых и расслабление также важны для продуктивности, как и рабочий процесс.

Личность.

Не позволяйте работе поглотить себя. Имейте занятия вне работы — хобби, спорт, встречи с друзьями.

Контакты.

Ваши контакты являются результатом вашей напряженной работы и усилий. Вы можете поделиться ими с компанией, но в любом случае, они принадлежат только вам.

Честность.

Если вы жертвуете своей честностью, вы испытываете огромный стресс. Как только вы поймете, что ваши действия и убеждения больше не соответствуют друг другу, пришло время сказать об этом работодателю.

Успех и выполнение работы часто зависят от нашей способности устанавливать границы.

Как только вы сможете сделать это, все остальное станет на свои места.

А если у вас остаются сомнения по поводу вашей работы — вот 7 четких признаков, что нужно ее срочно менять.

А у вас есть вещи, которыми вы никогда не пожертвуете ради работы и карьеры?

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

6 вещей, которыми нельзя жертвовать в угоду начальству
Adblock
detector