Творожная запеканка на завтрак. Нежная и очень вкусная

24.01.201903:33

Творожная запеканка на завтрак. Нежная и очень вкусная

Творог — универсальный продукт: подходит и тем, кто хочет набрать мышечную массу, и тем, кто хочет похудеть.

Творожная запеканка – идеальный вариант для сытного завтрака или легко ужина без вреда фигуре. К тому же она подходит для детского и диетического питания.

На 100 грамм — 111 ккал, белки- 13, жиры — 0, углеводы — 15

Творожная запеканка на завтрак. Нежная и очень вкусная

Ингредиенты:

  • творог обезжиренный 500 г
  • молоко обезжиренное 5 столовых ложек
  • корица 1/2 чайной ложки (опционально)
  • изюм 40 г.
  • манка 4 столовые ложки
  • стевия

Приготовление:

  1. Смешать все ингредиенты в кастрюле (лучше с помощью миксера).
  2. Слегка смазать форму растительным маслом. Выложить получившуюся творожную массу в форму для выпекания.
  3. Поставить в разогретую духовку (130ºС) на 20-25 минут.
  4. Вынуть из духовки.
  5. Посыпать корицей.

Приятного аппетита!

Необыкновенная вкуснятина из творога на скорую руку

Вкусная выпечка из творога! Топ-9 рецептов

Источник

Творожная запеканка на завтрак. Нежная и очень вкусная
Adblock
detector