Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

22.08.201815:34

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Многие из нас, идя по пути наименьшего сопротивления, снижают артериальное давление с помощью аптечных препаратов. Одни из них имеют побочные эффекты, другие могут вызвать привыкание, треть просто дороги.

Но такого же эффекта можно добиться, если знать продукты, которые способны существенно понижать кровяное давление.

Один из таких натуральных препаратов – настой шиповника. Его легко приготовить в обычном термосе.

Зеленый чай также способен снизить давление, но его действие наступает не сразу.

Давление может снизить и лимон. Но будьте осторожны: частое употребление лимона может навредить вашему желудку.

Всего пять ягод черноплодной рябины в день оказывают на давление понижающее действие. Ягоды можно заменить 1-2 чайными ложками отвара и принимать его 3 раза в день.

Аналогичное влияние оказывает клюква. Помимо этого она понижает температуру, снимает головные боли и улучшает работу желудка и кишечника.

Остальные продукты из нашего топа не менее эффективны и также доступны.

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Шиповник

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Зеленый чай

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Лимон

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Черноплодная рябина

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Клюква

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Чай каркаде

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Рябина

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Калина

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Имбирь

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Шпинат

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Сельдерей

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

Чеснок

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление

На них стоит обратить внимание, чтобы поберечь здоровье, а заодно и кошелек.

Фото на превью reikidoc.blogspot.ru

Источник

Топ-12 продуктов, понижающих артериальное давление
Adblock
detector