Очень легкий, диетический пирог из овсянки без муки и сахара. Это стоит приготовить

14.03.201923:00

Очень легкий, диетический пирог из овсянки без муки и сахара. Это стоит приготовить
Поделись с другими

  •  
  • 5
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Сегодня мы приготовим пирог, который можно считать совершенством низкокалорийной выпечки, так как для его приготовления мы не будем использовать сахар. Если вам надоела овсянка, и вы не знаете, что же из нее еще приготовить, мы подготовили необычный рецепт.

Очень легкий, диетический пирог из овсянки без муки и сахара. Это стоит приготовить

Ингредиенты:

  • Овсянка – 200 грамм
  • Творог низкой жирности – 200 грамм
  • Яйцо – 1 штука
  • Кефир 2,5 % – 250мл.
  • Чернослив – 50 грамм
  • Изюм – 50 грамм
  • Курага – 50 грамм
  • Сода – 0,5 чайной ложки
  • Уксус 9% – 1 столовая ложка

Приготовление:

  1. Все сухофрукты необходимо промыть и нарезать кубиками.
  2. Возьмите емкость, в которой мы будем с вами готовить тесто для пирога: в нее выкладываем овсянку, заливаем ее кефиром, разминаем творог при помощи вилки и добавляем в емкость. Также туда отправляем одно яйцо, в кружке нам необходимо погасить соду уксусом и отправить все в емкость. Все перемешиваем и оставляем на 20 минут, чтобы овсянка набухла.
  3. Через 20 минут необходимо попробовать овсянку, если она мягкая в емкость добавляем нарзанные кусочками сухофрукты.
  4. Дно формы необходимо застелить пергаментом, также пергамент выкладываем на бока формы, чтобы он хорошо держался, возьмите немного нашего теста и соедините две стороны пергамента.
  5. Выкладываем все тесто в форму, равномерно выравниваем его толщину, чтобы по всей поверхности формы она была одинаковой.
  6. Духовку разогреваем на 180 градусов и отправляем наш пирог на полчаса.
  7. Готовый пирог оставляем на ночь до полного остывания.
  8. Этот пирог отлично достается из формы, главная тонкость в его приготовлении – ему необходимо дать больше времени, чтобы он остыл. Тогда он будет еще вкуснее, сверху на пироге получается очень ароматная корочка которая напоминает глазурь. Овсянки в тесте не слышно, если вы любите орехи их также можно добавить.

Приятного аппетита!

Диетический пирог без пшеничной муки с яблоками — ешь, хоть каждый день

Диетический салат «Щетка»: рецепт проверенный временем

Источник

Добавить комментарий

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!:

Очень легкий, диетический пирог из овсянки без муки и сахара. Это стоит приготовить
Adblock detector